Как наладить сон?

Вопрос: По поводу режима и сна: сколько себя помню, всегда была «совой». И как ни старалась перестроиться, не получалось. Делала разные подходы к этому.
Ответ: Нет такого понятия сова или жаворонок. Есть те, кто ложатся спать до 21:00, и те, кто после полуночи. Зависит это от активных энергий в теле в конкретный момент времени. Если больше мужской энергии, то сон будет после полуночи. Единственное, что нужно наладить — это раннее засыпание. Потому что ты любишь себя и свой макромир внутри. Внутри живые микроорганизмы, которым важно спать. Это забота и любовь к своим живым клеткам. Работа ночью… она того стоит? Что ты прячешь за такой работой?