Ответ: Представьте себе, что вы — мама, у вас ребенок, который первый раз выступает в Детском саду на утреннике. Пусть это девочка в нарядном платье, она такая красивая и нарядная. Она начинает выступать на утреннике, рассказывает стихотворение, петь песенку, изображать снежинку. И вы, глядя на своего ребенка, испытываете восхищение, вы сидите в зале, не рядом с ней и не можете к ней и сказать, как она все хорошо делает. Сидите и восхищаетесь: какой взрослый ваш ребенок, на сцене самостоятельно что-то делает, могут быть слёзы радости. Восхищение — это вот именно ЭТО, когда вы просто наблюдаете и наслаждаетесь. Ваша вибрация восхищения передается ребенку, он вылавливает в зале ваш взгляд и у него появляется задоринка, поскольку он делает что-то такое прикольное, что мама широко улыбается и так счастлива. Восхищение всегда сопровождается улыбкой и радостью. Если какая-то картина вас восхищает, цепляет, просто отдайтесь эмоционально этому объекту. Вам не обязательно говорить, писать: «Вау, ты — такая умничка! Как здорово нарисовала! Эти цвета прекрасно легли на эти цвета…» Вы просто можете молча восхититься этим человеком, и человек это почувствует. Другой момент, когда художница выкладывает свои картины и говорит: «Посмотри, как думаешь, о чем это?» Когда делятся, это тоже самое — попросить о помощи. Человек отправляет запрос: как это? мне важно твое мнение. Здесь вы уже можете выразить свое мнение, что вы чувствуете от этой картины (не плохая она или хорошая, а именно свои чувства, ощущения — например, страх, тревогу или любовь).
Восхищение в вашем эмоциональном проявлении: улыбка на лице, радость.
Все что надо сделать после утренника, когда ребенок будет в вашем поле, досягаем — радоваться вместе с ним: ты такая смелая, так пела! все на тебя смотрели! я бы тоже так хотела. Это перевод опыта в ощущения.